Zdrowa dieta bardzo istotna?

Wielu rodziców wcale nie zwraca uwagi na to co i kiedy ich pociechy jedzą. Często spotyka się rodziców z małymi dziećmi w nieodpowiednich dla ich zdrowia miejscach. Mam tu na myśli wszelakiego rodzaju fast foody, które w Polsce to już prawdziwa plaga. Można zrozumieć, że dzieci chętnie chodzą do tego typu miejsc na obiad, gdyż jedzenie tam wydaje się smaczniejsze i ciekawsze niż obiad mamy. Nie ma w tym nic zdrożnego, jeżeli wybierzemy się raz od wielkiego dzwonu do Mc Donalda czy KFC z naszymi pociechami. Podkreślam jedna, że taki wypad powinien być rzadkością. Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że jedzenie tam sprzedawane jest niezdrowe i w zły sposób wpływa na zdrowie naszego dziecka. Często stosowanym wybiegiem, który ma uchronić nasze dzieci przed „ śmieciowym jedzeniem” jest przygotowywanie podobnych potraw we własnej kuchni. Jesteśmy wtedy pewni, że składniki, z których danie jest zrobione jest świeże i najwyższej jakości. Jednak nie należy dzieciom ustępować w kwestii diety. Musimy pamiętać, że jedzenie, które nasze dziecko spożywa powinno tworzyć zbilansowaną dietę i dostarczać naszym pociechom składników odżywczych, które pozwolą na ich prawidłowy rozwój. Niezwykle istotne są tu warzywa i owoce, za którymi dzieci nie za bardzo przepadają, jednak są one kluczowe w zdrowej diecie. Nie trzeba chyba do tego nikogo przekonywać. Pamiętajmy więc, że to co je nasze dziecko wpływa nie tylko na jego wagę, lecz także na jego rozwój.

Both comments and pings are currently closed.